Edamame dan manfaatnya bagi tubuh

Edamame adalah sayuran sejenis kedelai. bentuknya mirip buncis tapi isinya besar seperti kacang kedelai. Edamame mengandung antioksidan dan isoflavon.
Tak hanya itu, edamame juga mengandung omega-3 yang bermanfaat bagi ibu hamil yang akan membuat anak terlahir sehat dan cerdas. tak hanya itu, bagi anak-anak kecil omega-3 akan menutrisi otak apabila tidak dikonsumsi berlihan.
Antioksidan bermanfaat untuk mencegah kanker dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh, selain itu antioksidan mencegah penuaan dini pada kulit.
Selain itu, edamame enak dikonsumsi saat mengerjakan PR, menonton TV dll, makanan sehat dikala sibuk hehehe...